[熱中症予防=脱水症予防]

みなさん こんにちは 信州 安曇野 美容室 Yamaki クマ太郎です。いつもブログをご覧くださりありがとうございます。今朝の未明に三重県に上陸した台風12号は、近畿地方を通って正午現在広島、山口を通過中で西日本豪雨災害ににあったばかりの場所で、これ以上被害が大きくならないように願うと同時に土砂災害や浸水、河川の増水氾濫等に十分ご注意ください。


 

 

 

 

 

予報によると、今夜には九州を通過するもようで、その後は引き続き気温が上がり猛暑が予想され十分な暑さ対策が必要となりそうです。熱中症対策について、この後書きます。昨日近所の道路沿いの田んぼで稲穂の赤ちゃんを見つけました。この間 田植えをしたばかりだと思っていたのに早いですね。7月の暑さで例年より早い穂の開花です。


 

 

 

 

 

 

 

台風の被害もなく順調に刈取りまで育ってほしいですね。では熱中症対策について、もう十分にご存知かとは思いますが、欠かせないのは「水分補給」です。単に水分を摂れば良いというわけではなく「いつ」「何を」「どれくらい摂取するのか」が重要です。脱水症状は自分では気づきにくいもので、喉が渇いたと感じる頃には実は軽い脱水症状にあるのだそうです。

 


 

 

 

 

 

 

 

屋外はもちろん室内でも小まめに水分補給をしましょう。また、喉の渇きを感じてから多量の水分を一気に飲んでしまうと胃に負担がかかり胃痛やだるさの原因になってしまいます。一度に飲む量は150cc~200cc程度(コーヒーカップ1杯)とし、一日のうちに何度も小まめに飲むように意識しましょう。


 

 

 

 

 

 

大量の汗をかいた時は水分とともに塩分も失われます。体内の塩分濃度が低くなると脱力感や けいれん意識障害などが起こる「低ナトリウム血症」を引き起こす危険性が高くなります。水だけでなくスポーツ飲料や食事などからも塩分補給を忘れないようにしましょう。キンキンに冷えた飲み物は美味しいですが冷えたものばかり飲むと下痢や夏バテの原因になります。


 

 

 

 

 

 

 

そういえば3年前の8月15日、地区の役員をやっていて地域の「ぼんぼん夏祭り」の準備で普段は屋外になど ほとんど出ないのに炎天下でテントを張ったり、提灯をとりつけて2時間位 水分も摂らずに作業した後、冷えたビールを飲んで熱中症で具合が悪くなったのを思い出しました。(笑) アルコールは利尿作用があるため逆に体から水分を排出してしまいます。


 

 

 

 

 

みなさんも気を付けましょう (お前が気をつけろよ(>_<)) そんなこんなで今日も朝から晩まで笑顔溢れる一日を送るクマ太郎でした。お盆が過ぎれば毎年若干は涼しくなります。もう少しの間、暑さを楽しみましょう。 それでは また


ブラシ型ヘアアイロン

安曇野にある美容室ヤマキです

こんにちは篠田です´ω`)ノ

少し前から発売している商品なので知っている方もいるかもしれませんが、ブログでの紹介がまだだったので紹介させていただきます☆彡.。


ブラシ型ヘアアイロンケアライズ ¥6458

実際に使ってみました( °∀° )/

使用前↑ まったくとかしていないボサボサ状態です


髪をとかすようにスーッと…

ストレートも、内巻きにもできますよ☆彡.。

コンパクトなのでお髪の短い方でもやりやすい!


そして使用後↑

さっきのボサボサが嘘のようにまとまりました\( ˆoˆ )/♡

普通のヘアアイロンと違って触ってもあまり熱くないので、アイロンで伸ばしたり巻いたりするのが苦手…という方にオススメです(^_-)-☆

ミントシャンプー

安曇野にある美容室YAMAKIです。
こんばんわ(о´∀`о)ノ
徳竹です。
今日は、YAMAKIで最近注目のミントシャンプーをご紹介しようと思います。


コレッ↑↑↑
今年の猛暑にはもってこいのシャンプー・トリートメントなんです(ФωФ)
シャンプーしたのにスッキリしない(;´д`)
お風呂上がりなのにまた汗をかいて気持ち悪いって方にすごくオススメ!!!
ホントにスースーして頭がスッキリするんです(`◇´)ゞ
気になるけど、体験してみたいという方は美容室YAMAKIにご来店頂きミントシャンプーでシャンプーすることもできますのでぜひご相談下さい(。・ω・。)ゞ
ご購入をお考えの方(#^.^#)
シャンプー¥1296
トリートメント¥2160
(税込)
と、なっております(^-^)
ぜひ今年の猛暑対策にミントシャンプーお試しくださいませっ!

結婚式お呼ばれヘアセット

安曇野にある美容室ヤマキです。

毎日、暑いですね(´×ω×`)

熱中症に気をつけないとですね…

先日、結婚式お呼ばれのヘアセットにお友達2人で来ていただきました♡♡♡

オーダーは花嫁さんからのお願いで、

2人お揃いのハーフアップ(∩˃o˂∩)♡

色指定のドレス、リボン⋈*.。

踊って動き回っても崩れないようにしっかりめ!

でもゆるふわなスタイルに(๑•᎑•๑)♬*゜

2人とも、とても喜んでくれました!

ヤマキではお客様の都合に合わせて特別に

オープン時間前からのご来店も可能となってます!

ぜひご相談ください。

キタハラ\(◡̈)/

ショートヘア

安曇野にある美容室ヤマキです。

じゅりです。

毎日暑いですね😵💦

こう暑いと、さっぱりしたくなりませんか?

そんな方に大人ガーリーなショートをご提案(^-^)

いつもかわくて、オシャレなMさん(*^_^*)

Before

前回のカットから、1ヶ月経ってます。

このままでも、十分かわいいですが…

夏なので、短く、さっぱり✨

after

短い前髪がかわいいですよね❗️

短くしてみたいけど、勇気がなくて…、なんて方、その方に似合うショートヘアをご提案させてもらうので、相談しに来てくださいね!

切りながら、バランス見ながらかわいくなるポイントを見つけます☺︎✨

そう!

歯のセルフホワイトニングも始めました。

髪にもトリートメントするように、歯にもトリートメントが必要なんですって!

やってみたけど、ツルツルで、歯垢が付きにくくなって、私は一回でわかるくらいキレイになりました(o^^o)

自分でやってもらうので、人に歯を見せるのが恥ずかしい…って人にもおススメ^_^

最初に説明させてもらって、後は自分でやっていただきます!

カット、パーマ、カラーのついでに、いかがですか?

セルフホワイトニング 導入

安曇野にある美容室ヤマキです。

毎日30度越えの日々が続いていますが、皆様大丈夫ですか?

クーラー無しでは生きていけません(・・;)

この暑さの中を、災害地でボランティアの方、自衛隊の方、災害地の方がた、後かたずけで本当に後苦労されている姿をTVで見ていますと、クーラーの効いたお部屋に居て、楽してて良いのかと、ふと思ってしまいます。

早くいつもの生活が戻りますよう祈るばかりです。

本題に入ります

ヤマキでは、この度

セルフホワイトニングを導入しました。

これはご自分でやるわけですが、

ステインとか汚れを除去して

自分の持っている白さに戻すものです。

真っ白にするものではありませんが、ナチュラルな白さに戻すホワイトニングです。

げんきんぐ君が、宣伝しています。

樹里さんが、やってみました。

こんな感じです。

歯の綺麗な方

素敵ですね🎵

詳しいことをお知りになりたい方は、スタッフまで

山木美智子でした。

[白髪の原因と白髪によい食べ物]

みなさん こんにちは 信州 安曇野 美容室 Yamaki クマ太郎です。いつもブログをご覧くださりありがとうございます。西日本豪雨の被害も日に日に拡大し死者は195名を超え70人近くがいまだ行方不明1万人が避難生活を送っていると伝えられています。そこへきて連日の猛暑、避難所はエアコンもなく扇風機で対応の所が多いみたいで本当に大変そうです。


 

 

 

 

 

 

 

また コアストーンという巨石も被害が拡大した要因ではないかと話題になっています。私の知人で岡山県倉敷市で美容室を経営する方も店も家も流され救助を待っているととフェイスブックで情報が入りました。自分たちが今 出来る事で少しでも被害者の方々に何をどう手を差し伸べる事ができるかを考えてみたい。


 

 

 

 

さて気持ちを切り替えて今回のブログは「白髪の原因と白髪によい食べ物」について書いてみます。まずは白髪の原因、なぜ白髪になるのかは実はいまだに解明はされていませんが考えられる理由はいくつかあると云われています。①加齢によるもの 何と言ってもこれが一番です。髪は生える際にメラノサイトという色素細胞により、白い髪に黒の色素がついて生えてきますが、加齢によりメラニン生成が衰えて白髪になります。


 

 

 

 

 

 

あとは②遺伝によるもの ③睡眠不足 ④ストレス ⑤食生活 が考えられます。メラノサイトがメラニンを作りだすために必要な栄養素が不足していると、白髪が増えてしまいます。食生活は内側からダイレクトにアプローチできるため、白髪対策には有効です。頭皮の毛細血管がまず毛乳頭に酸素と栄養を運び毛母細胞が細胞分裂をして髪の毛を生成します。


 

 

 

 

 

 

 

メラノサイトが正常に機能していれば黒髪が生えてくるのですが血液不足や質が悪いとメラノサイトの働きが弱くなり白髪が増えてきます。血液の流れは様々な要因により悪くなりますので白髪対策は先ずは血行改善。この血液は頭皮に栄養を送る大切なものであり、血液は食べ物から受ける影響が多いので大切です。


 

 

 

 

白髪に効く食べ物、悪い食べ物。白髪に良いとされている栄養素は「タンパク質、ミネラル、ビタミン」の3つ。特に亜鉛、カルシウム、銅などのミネラルは不足しやすい人が多いので意識的に摂取しましょう。このミネラルがメラニンを作るメラノサイトを補ってくれる働きがあります。亜鉛=牡蠣 納豆 豚レバー ゴマ カルシウム=牛乳 大豆 ひじき 銅=イカ たけのこ


 

 

 

 

タンパク質。タンパク質は髪の毛の元となる栄養素です。コラーゲンもタンパク質の一種です。タンパク質=鶏肉 豚肉 卵 白身魚 牛肉 ビタミン群はメラノサイトの働きを邪魔する要素を除去サポートしてくれます。ビオチン(別名ビタミンH)も意識して摂りましょう。

ビタミンC=ほうれん草 みかん いちご キャベツ キウイ

ビタミンE=黒ゴマ アボガド 玄米 アーモンド 大豆

ビオチン=卵黄 レバー きな粉 納豆 黒糖


 

 

 

 

 

白髪に悪い食べ物としては特にコーヒーこれは亜鉛の吸収を低下させてしまうのでほどほどに。また揚げ物などの脂の多い物も良くないといわれています。

そんなこんなで今日も朝から晩まで笑顔溢れる一日を送るクマ太郎でした。猛暑が続いています。ご自愛ください。

ミッコさんプライベートレッスン☆彡.。

安曇野にある美容室Yamakiです

こんにちは篠田です´ω`)ノ

今回も引き続きこの間の講習について!

講師のミッコさん、茨城からわざわざ来てくださいました!とっても明るくて元気でかわいい人でした…( *´ω`* )


プライベートレッスンということでレザーカットのやり方を一人一人しっかり見ていただき教えてもらいました!わたしはレザーカットはほぼ初だったのでドキドキ…

でもミッコさん、わかるまで、できるまで見てくださいました( ´:ω:` )


その後、美智子先生をモデルさんにしてカラーカット✂️



銀紙まみれ〜😆*゚


スタイリング、写真の撮り方なども教えていただき…


完成!!!

美智子先生とってもかわいい素敵(*´ω`*)💕

楽しくいろんなことをお話しながらの講習、とっても楽しくて時間が過ぎるのがはやかった…

遠い茨城から来ていただきいろんなことを教えてくれたミッコさん、ありがとうございました😭🙏✨✨

ミッコサン講習会

安曇野にある美容室YAMAKIです!

こんばんわ(о´∀`о)ノ

徳竹です。

雨続いてますね(-“”-;)

じとじと・じめじめ(;´д`)

嫌な時期ですね。。。

太陽が恋しいです( TДT)

ところで、引き続きミッコサンの講習会のお話です。

すごく明るくて元気で可愛らしくて素敵なミッコサンでした(#^.^#)

自分らしくをとても大切にされている方だなぁっと思いました。

好きなとこ、興味のあることにアクティブにチャレンジしていく魅力的な人でしたヾ(@゜▽゜@)ノ

女性として、美容師として色々お話聞けて技術も学ばせて頂きパワーアップして皆様に素敵な可愛いその人らしいスタイルのご提案が出来るように頑張ります(゜∇^d)!!

カット講習

安曇野にある美容室ヤマキです。

先日、お客様から差し入れにスイカ🍉を頂きました(⌯˃̶᷄ ⁻̫ ˂̶᷄⌯)

みんなでおいしく頂きました!!!

ありがとうございました(*^-^*)

スイカを食べると夏になったなーって実感しますね(^-^)

皆さんも暑い日が続いているので、体調管理に気を付けて

これからの暑さを乗り切りましょう♪

引き続き、講習会のお話しです。

講習内容は

モデルさん(みちこ先生)を使って

普段ミッコさんがやっている

営業そのままを見せてくれ、

その中で

考え方や想い

ポイントとなる部分を教えてくれました。

写真の撮り方、撮る時の角度、などなど…

いろいろ使わせてもらいます!

ありがとうございました\(^_^)/

キタハラ(*˙ᵕ˙ *)