フェルメール展にて

安曇野にある美容室ヤマキです。

前回のブログですが、成人式の用意でブログ当番が出来なくて、クマ太郎さんにお願いしたので、久々のブログになります。(^-^)/

早いもので、今日で1月も終わります。

後今年も残り11ヶ月,wwww( ☆∀☆)

こんな感じで直ぐ1年間終わってしまいそうです。

実のある1年間にしたいものです。

先日の第三日曜日に、上野の森美術館にフェルメールの絵を見に行って来ました。

光と影の魔術師と言われています。

どうしても一度はみたいと思った画家、

お陰さまで見ることが出来ました。

大感激

凄い行列

此だけの作品見ることが出来て

一年の最初から縁起が良いです。

牛乳を注ぐ女

絵の前からしばし動けず

じっと見つめていました。

2月3日で終わってしまいますが、もし興味が有るようでしたら、是非ご覧になってみてください。

今回は美容の為になるお話では無かったですが、心が満たされる(個人的ですが)

そんなお話をちょとしてみました。

山木美智子でした。

[シミ シワ 白髪を減らしてマイナス10歳若返る秘訣]

みなさん こんにちは 信州 安曇野 美容室 Yamaki クマ太郎です。いつもブログをお読みくださりありがとうございます。今日は二十四節気の大寒1月20日から2月4日の立春までのちょうど中日。大寒から立春までの15日間が一年中で一番寒いといわれていますので、ちょうど中日ということは一年中で一番寒い日、部屋の中の温度計は-7℃でした。


 

 

 

 

 

「日脚伸ぶ 畳一目の陽の積もり」という句がありましたが、明日からはほんのわずかですが畳一目づつ陽も伸びて暖かくなっていきます。そう考えると なんだか嬉しいですね。ワクワクしてきます。心の中までポカポカ温かい気がしてきます。さて今日のブログは前回に引き続き「シミ シワ白髪を減らしてマイナス10歳若返るための日常生活」について書いてみます。


 

 

 

 

 

外面的には美容室ヤマキで、頭皮をキレイに活性化して髪にツヤを出しボリュームアップしたり白髪対策(染めたり活かしたり)してマイナス10歳は実現できますので今回は主に内面的方向から日常生活で心掛けることなどについて書いてみます。みなさんご存じのように年齢には暦年齢(実年齢)、肉体年齢(生物学的)、精神年齢(心理学的)があります。


 

 

 

 

この3つのうちの肉体年齢と精神年齢は変えられます。肉体年齢は体の中の代謝プロセスや内臓機能がどれくらいかでわかります。私の尊敬する銀座まるかんの斎藤一人さんは私と同じ年齢ですが白髪はほとんどありません。自分でサプリメントを作っている会社を経営し、それを飲んでいるというのはもちろんありますが、それ以上に「考え方」だといっています。一言でいうと「いつも楽しい気分でいる」毎日を楽しく生きること。


 

 

 

 

 

たとえば何か問題が起きても「これをどう乗り越えようか」と楽しもうと考えるだけで楽しくなってしまうんだそうです。それが歳をとらない秘訣といっています。もうひとりベストセラー「脳内革命」の著者で恵比寿ブエナビスタ クリニック院長の春山茂雄さん。年齢は80歳近いのですが体内年齢は28歳だそうです。すごいですね。


 

 

 

 

 

 

 

春山さんが心掛けているのは ●腹6分で小食 ●有酸素運動をする(ウオーキング等) ●野菜や果物を先にとり肉より魚キノコ類を食べる 肉なら鳥ムネ肉がいいそうです。その他若返るレシピがいっぱいですので是非 新脳内革命の本をお読みください。


 

 

 

 

 

 

精神年齢というのは自分が何歳だと思っているかが大切で、もう年だからと思うか まだ若いと思うかで全然違います。子供や赤ちゃんはなぜ元気か?それは過去に転んだとか過去を悔やまない未来の心配もしません。何も考えず今ここに集中それだけだから若い。シミ・シワ・白髪もありません。何を食べるかも大切ですが、それ以上に大切なのは考え方、ではどう考えるといつまでも若々しくいられるのか?

 


 

 

 

 

 

時間というのは、伸び縮みするといわれています。たとえば好きな事や楽しい事に熱中していると時間が短いというのは年をとらないということ。肉体年齢は老化しない。イヤなこと、つまらない事をやっていると時間が長く感じます。ということはそれだけ年を取っていると云う事。これが続くとどちらが若くいられるか

 


 

 

 

 

結論からいうと一番老化を早めるのはストレスを与えることだからストレス フリーな生き方とは過去は悔やまず後悔せず、すべて良かった。未来を心配したり悩まず未来は必ず良くなると信じる。そして今を楽しむ。楽しくなるにはどうしたらいいかを考える。具体的にはたとえば主婦の方だったら掃除をするのにしかたないとか、めんどくさいと思わず心を込めて丁寧に今やっている掃除を楽しむ。


 

 

 

 

 

 

 

キレイになったところを想像する。すると本当に楽しくなってきます。料理を作るにも、どうしたら美味しく出来るか食べた人が喜んでくれるか、工夫して心を込めて作れば楽しいし楽しくなってくる。要はどうしたら目の前のことを、楽しく出来るか面白くできるか、これで老化も止められますしシミ・シワ・白髪も減らしてマイナス10歳が内面的に実現できる秘訣です。いつまでも若々しくいられます。


 

 

 

 

そんなこんなで今日も朝から晩まで笑顔溢れる上機嫌 絶好調な一日を送るクマ太郎でした。本当に寒いのも、あと1ヶ月弱、残り少ない寒さを楽しみましょう。寒さも楽しく乗り切りましょう!

 

ケラスターゼトリートメント

安曇野にある美容室ヤマキです

こんにちは篠田です´ω`)ノ

昨日、伸ばしっぱなしでブリーチ毛のバッサバサの髪の毛を少しカットしていただき、ケラスターゼのトリートメント「フュジオドーズ」をやっていただきました!ヾ(*‘ω‘ )ノ

フュジオドーズについて詳しく紹介していきます!


ダメージやツヤ、乾燥、ハリ・コシなど、常に4種類以上の髪の悩みを抱えていると言われる現代の女性。

ケラスターゼのトリートメント「フュジオドーズ」は、髪の悩みにアプローチするトリートメント「コンサントレ」(4種)と、さらなる美しさへ導くトリートメント「ブースター」(5種)を組み合わせて髪をケアするテーラーメイド・トリートメント。組み合わせ次第で20通りもの髪へのアプローチが可能です



わたしは今回、ダメージが特に気になるので「ダメージ補修」のコンサントレと、まったくな健康でない髪なので(笑)「健康的でしなやかな髪へ」してくれるブースターを組み合わせてやっていただきました☆彡.。

このケラスターゼのトリートメントはその人のお悩みにあった組み合わせでできるので、「今まで他のトリートメントはあんまりあわなかった…」なんてお客様にもぜひ試して頂きたいです!

例えばこんな組み合わせ↓


そして今の時期乾燥が気になるときには↓


などなど…なりたい髪をイメージしながら、お客様ひとりひとりにあったトリートメントを組み合わせていきます!

そしてわたしのBefore Afterがこちら…

Before 


バッサバサですね!ツヤもないしこれはひどい!!(笑)

そしてカットトリートメントをした結果…

After



ツヤツヤ〜\(﹡ˆOˆ﹡)/♡♡

ブローなし、ただバーっと乾かしただけです!これはすごい!感動!(笑)

わたしのスーパーダメージ毛でもこんなにサラツヤにななんて…(´TωT`)
カットの後やカラーの後シャンプー台でちゃちゃっとできるので時間もあまりかからないしオススメです!

お値段は 2575円(税込)

事前予約の方は500円引きでできますのでお得ですよ( ¯﹀¯ )

ケラスターゼの公式サイトで「あなたにオススメの組み合わせ」をてウェブ上でバーチャル体験できるので自分のなりたい髪はどんなだろう?どんな組み合わせがをいいんだろうを試してみ下さい♪

*自分で出来る頭皮チェック*

安曇野にある美容室YAMAKIです!

こんばんわ徳竹です(*´ω`*)

昨日は大寒でしたね三 (lll´Д`)

寒いの苦手な私はこたつでぬくぬくしておりました(#^.^#)

インフルエンザも流行ってるみたいなので皆様体調管理にはくれぐれもお気をつけ下さい!

ところで、今回は頭皮のセルフチェックのお話をさせて頂きます!( ̄- ̄)ゞ

汗をかくことで頭皮が蒸れたり、ベタついたりしますよね。

そこで、自分で頭皮のカウンセリングができれば、それぞれに合った対策ができます。

自分の髪や頭皮の問題を知り、改善しましょう!

触ってわかる頭皮診断

まずはご自分の頭皮を触ってみてください。

その感触によって頭皮の診断を行います。

頭皮の硬さは、ほお骨の皮膚の硬さと近いのが理想的です。

頭皮が硬い

目の疲れや肩こりなど、様々な原因で血行不良になっています。

頭皮がブヨブヨする

体液の流れが悪いことからくる、むくみが原因です。女性は月経中にもこの症状が出ます。

指で押すとへこむ

身体のむくみと同じ状態で、代謝が悪く、老廃物が溜まっています。

触ると指先がテカつく

皮脂の分泌が多く、それが頭皮の表面にあらわれている状態です。

指でこすると粉がふく

皮脂の分泌が少なく、水分が不足しています。

視てわかる頭皮診断

頭皮の色によっては様々なトラブルを引き起こします。
鏡で自分の頭皮をよく見て、色を確認しましょう。

青白い

青白い頭皮はOK。ツヤがあれば健康です。

少し茶色い

皮脂が多い方。顔も色黒の方に多く、メラニン色素の沈着でくすんでいる状態です。

うっすらピンク

眠い時や全体に血流がめぐっている時に多く見られます。部分的に赤い時は炎症の可能性があります。

湿疹がある

シャンプー時の洗い残しや薬剤による反応等、様々な原因が考えられます。

フケがある

角質が剥がれて残っているのがフケです。

ベタついているものは脂性、パラパラな時は乾性です。

根元がベタついている

皮脂が多い方。スタイリング剤やリンスなどが根元に残存して起こります。

自分の頭皮がどのような状態なのかお分かりいただけましたか?

原因が分かれば、対策は簡単です!

自分に合ったものをヘアケア方法で、健康な頭皮と美しい髪を手に入れてくださいね。

YAMAKIでも、頭皮診断行っております!

こんな↑↑↑スマホみたいな機械で頭皮の診断が出来ます(゜∇^d)!!

気になるかたはお申し付け下さい。

結構この機械凄いんですよ(@ ̄□ ̄@;)!!

セルフチェックで気になることがございましたらスタッフにご相談ください!

お客様にあった頭皮のケア(ヘアエステ)もご紹介させて頂きます(* ̄∇ ̄)ノ

2019 新色カラー☆

安曇野にある美容室ヤマキです。

まだまだ寒いですが、

春の新色が届きました🎶

「レディブランジュ」

「レディシフォンブランジュ」

ブランジュ…聞きなれない色ですが

去年から流行中のグレージュとブラウンを混ぜた、

グレージュをより大人っぽく仕上げたカラーです☆

ベーシックな感じではありますが温かみがありツヤ感もあります。

なんとなくアッシュ系のような透け感も!

写真が仕上がりです☆

みずみずしい透明感で大人っぽさを高めるブランジュカラー。

カラーも種類が多くてどんな感じにしたらいいか迷いますよね、、、。

色を決めるのはもちろんですが、どんな感じにしたいのかを考えてから色を選ぶのもいいと思います。

ツヤがメインで行きたければブラウン系。

透明感がメインであればアッシュ系。

といった感じで相談しながら決めるとスムーズかもしれないですね!

2月デビューです。お楽しみに(* ॑꒳ ॑* )⋆*

キタハラ(∗ ¨̮ ∗)/

成人式

安曇野にある美容室ヤマキです。

今年もよろしくお願いします☺︎

昨日は安曇野市、松本市の成人式でした。

ヤマキでは9名の成人の方がヘアセット、着付け、メイクに来てくれました☺︎

今年はお母さんが成人式の時に来た着物を着る娘さんが多かったようで、個性溢れる仕上がりになりました✨

ヘアも、事前からどんな感じにしたいか、写真や画像で打ち合わせして、飾りもその時の相談で、もう用意して頂いてあったので、スムーズに進めることができました。

生のかすみ草や、ブリザーブドフラワーの飾り、飾りが垂れ下がって揺れるようなのとか、中にはお母さんの手作りの髪飾りの方もいて、本当にみんな可愛かったです☺︎

朝早い方で6時からでしたが、式の最中、眠くならなかったかなー💦

実は私も毎年、成人式の日の前日は、緊張してなかなか寝付けないんです(笑)

無事終わり、皆さんを見送って、お昼は山木オーナーの差し入れのBA BAじいさんのカレー🍛をみんなで美味しく頂いて、午後の通常営業、頑張れましたー❗️

若さのエネルギーも逆に吸いとりつつ(笑)、楽しみながら、お仕事させていただきました(*’▽’*)

皆さん、成人、おめでとうございます㊗️

じゅりでした。

マイナス10歳 実現のための日常生活

マイナス10歳 実現のための日常生活について書きます。

以下、春山茂雄 新脳内革命より 抜粋

 

 

 

 

 

 

 

1・腰から下の筋肉を鍛える

運動して新しい筋肉を作ることは不老長寿の基本です。その場合のポイントは、下肢の筋肉を作るということ。もちろん足腰の筋肉が衰えれば行動も不自由になってきます。しかしそれだけでなく腰から下の若い筋肉から強力な若返りホルモンが分泌されることが判明しました。


 

 

 

 

それは上半身の筋肉からは出ないホルモンまた、下半身の筋肉からは活性酸素を除去する物質も分泌されますし、第二の心臓となって血圧を下げる働きもします。健康のために運動して筋肉を鍛える場合、上半身はあまり意味がありません。


 

 

 

 

 

2・長寿物質が豊富なリンゴやブドウを食べる

リンゴや柿に豊富に含まれるケルセチンや、ブドウに多いレスベラトロールという物質は、ともにポリフェノール系のものですが、細胞の寿命を延ばす長寿物質であることが最近の研究でわかっています。これらの物質はまた、ガン細胞を自殺に追い込む物質を作り出します。ブドウは干しブドウでも可です。


 

 

 

 

 

 

 

3・人に温かいまなざしで接する

やさしく穏やかな気持ちになると体の中には「穏やかホルモン」というべき、βーエンドルフィンやセロトニンなどのホルモンが分泌されます。病気を防ぐ効果もあるホルモンです。相手の脳からも、あなたのやさしい眼差しによって、安心した時に分泌されるβーエンドルフィンが出ます


 

 

 

 

モノを与えなくても他人に施しができるのは人間だけです。眼差しや表情で相手を癒すことができ自分の心身にもプラスがもたらされます。


 

 

 

 


 

 

 

 

 

次回もまた、マイナス10歳若返りの日常生活の続きを書きます。

[やさしさと明るさで満ち溢れた美容室]

みなさん こんにちは 信州 安曇野 美容室 Yamaki クマ太郎です。新年明けましておめでとうございます。皆さまには、健やかに新春をお迎えのこととお喜び申し上げます。本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。今夜は通常ですと年頭ミーティングの日ですが、来週の成人式の準備のために一週間延期になりました。年頭ミーティングの席で本年度の経営方針の発表となるのですが、ちょっと前後しますがブログでの発表が先になります。


 

 

 

 

 

その前に地区の新年の恒例行事、三九郎が4日の土曜日、御柱建てと道祖神祭りが5日の日曜日に行われました。そのことを少し書かせていただきます。まず三九郎これは正月飾りやダルマ等を焼いて無病息災を願う伝統行事です。ここで まゆ玉や もちを焼いて食べれば一年中 風邪をひかないと云われています。全国的にも似たような行事はあるようですが「三九郎」と呼ぶのは長野県の中信地方だけで県内 他の地域では「どんど焼き」と呼ばれています。


 

 

 

 

 

「三九郎」という呼び名の由来は道祖神の祭りをする神主 福間三九郎太夫の名をとったものだとかいわれていますがハッキリしたことは不明のようです。次の日の日曜日には、一日市場地区上町栄町の御柱が立てられ道祖神御柱祭りが行われ地区住民の無病息災を祈りましたこの御柱は20日に倒して飾ってあった福俵を子供たちが区内を引き回し前年度お祝いのあった家に納めます。


 

 

 

 

 

 

 

前置きが長くなりましたが、美容室ヤマキの2019年経営テーマは、「日本一お客様が幸せになる美容室」です。具体的には「やさしさと明るさで満ち溢れた美容室」です。わかりにくいと思いますので詳しく説明していきます。ヤマキはマイナス10歳と髪質改善で若く美しく素敵になれるだけでなく「お客様が幸せになる」美容室を目指しています。


 

 

 

 

 

具体的には「やさしさと明るさで満ち溢れた店内で、お客様が幸せになる方法までお伝えしていく」幸せになる方法は簡単です。「既に自分は幸せ」であることに気づけばいいだけですからこの世に生まれただけで幸せですから。朝 目がさめただけで幸せですから。人間は全ての人が素晴らしい尊い存在。みんな重要でそれぞれが価値ある存在。でもその事を知らなかったり忘れている人が多い。私は宗教はやっていませんが、人がこの世に生を受けたのは幸せになるためです。


 

 

 

 

 

 

 

具体的に「やさしさと明るさに溢れた店内」の明るさは、わかると思いますので、やさしいについて説明します。優しいという字は人の隣に憂うという字を書きます。そうです憂いている人の隣に寄り添ってあげる人のことを優しい人といいます。困っていたり悲しんだり、辛かったりしている人を見て見放したり他人事だと思っては優しい人ではありません。


 

 

 

 

 

人の心にポッと温かい灯をともせる人が優しいひとです。又たとえば年寄りのおばあちゃんに「おばあちゃん」と言ってはいけません。(笑) 相手のことを思いやって「お姉さん」と言ってあげれる人が優しい人です。やさしくなれるコツはいつも「人のことを好きになり興味をもつ」こと全ての人に対して「その人が好き」という気持ちさえあれば、どんな人も心を開いてくれます。


 

 

 

 

 

そして何よりも人に対してやさしいだけでなく自分にもやさしい人間になるといいと思います。「今のままの自分で最高」というふうに。自ら自分の凄さに気づけば今ある幸せにも感謝できるようになります。以上今年は、このことに気づいて欲しい今 既に幸せであることに気づいて欲しいと思います。


 

 

 

 

 

今年も一年、経営目標の「日本一お客様が幸せになる美容室」 「やさしさと明るさが満ち溢れた美容室」を目指してスタッフ(仲間たち)と一丸となってやっていきますので、よろしくお願いします。結びに本年が皆さまにとりまして希望に満ちた飛躍の年となりますよう お祈り申し上げ年頭のブログといたします。

 

 

 

 

 

 

そんなこんなで今日も笑顔 溢れる絶好調 上機嫌な一日を送るクマ太郎でした。最後に新年のプレゼントとして私の大好きなカウンセラーの 高津りえ さんの詩を贈ります。何かあった時、心が落ち込みそうになった時 読んでもらうと心が温まります。

「何のために生まれてきたの?」

カウンセラー  高津りえ

あなたの目は、嫌なことを見るために神様がつけてくださったのではありません。

いいものを見て、美しいものを見て、あなたが幸せになるためについているのです。

あなたの耳は、嫌な話を聞くために神様がつけてくださったのではありません。

  いい話を聞いて、あなたが幸せに成長できるようについているのです。

  あなたの口は悪口や、うわさ話をするため、不平不満を言うために神様がつけてくださったのではありません。

  いい話をして、その言葉で人を助けて、さらには自分をいやすためについているのです。

  あなたの身体は、すべて幸せになるために神様がつけてくださったものばかり

  そう あなたは幸せになるために生まれてきたのです。

 

 

正しいスキンケア

安曇野にある美容室ヤマキです

こんにちは篠田です´ω`)ノ

みなさんあけましておめでとうございます!

あっという間に1年が終わって新しい年が始まりました!今年は猪年です。私篠田、年女です。(ノ*°▽°)ノまた今年も1年頑張っていきたいと思います!!!

さてさて、乾燥しがちなこの季節、みなさんしっかりスキンケアしてますか?わたしは肌が弱く乾燥肌なのでこの時期は大変です(._.”Ⅱ)
意外とできてないかも!?な正しい基本スキンケアをご紹介します!

スキンケアの手順は、メーカーによって異なる場合もありますが、基本的な手順は…↓


■クレンジング

クレンジングは、両手を使って、顔全体に内側から外側に向かって円を描くようにやさしいタッチでなじませていきます。最後はぬるま湯(30度~35度)で洗い流します。

クレンジングの目的は油性の汚れ(メイクや日焼け止め) を落とすことですので、メイクに合ったクレンジングを選びましょう!

メイクの濃さに合ったものを選ばないと、結果的に肌の負担となる可能性があります。そのときの肌状態やメイクの状態に合わせて使い分けをしていきましょう。

■洗顔

洗顔料を良く泡立てます。額・両頬・鼻・アゴの5点に泡立てた洗顔料をのせ、Tゾーン(額・鼻)からくるくると指を滑らせて、皮膚をそっとなでるように洗います。次にぬるま湯(30~35度)で、すすぎ残しがないように丁寧に洗い流します。(20回程度)

最後はタオルを軽くあてるようにして水分を拭き取りましょう。

■化粧水

手のひらに「適量」の化粧水をとります。

乾燥しやすい頬から順に、手のひら全体を使ってゆっくりと押し当てるようになじませます。

洗顔後の肌は乾燥しやすい状態にあると言われているので、化粧水はできるだけ洗顔後すぐにつけるようにしましょう。

化粧水の役割は、皮膚にうるおいを与えて肌を整え、次に使う美容液やクリームをなじみやすくすることです。

■美容液

美容液を使用する際も化粧水同様に「適量」を肌にのばし、乾燥が気になる部分は重ね塗りしていきます。

■乳液orクリーム

手のひらに「適量」をとり、乾燥しやすい部分(目元・頬など)を中心に手のひら全体を使ってゆっくりと押し当てるようになじませます。

乳液やクリームは自身の肌の乾燥度合いで使い分けましょう。

乳液は、水分と油分を適度に与え、クリームには油分で肌をベールのように覆ってうるおいを保ってくれる働きがありますが、多く塗りすぎてしまうと「過剰な油分」となり、肌の負担となることもあります。
美容液の油分や顔の皮脂(油分)も、クリームなどと同様乾燥から肌を守る役割があると言われています。
特に「Tゾーン」は、皮脂が多く出がちなので、季節や肌の状態などから使用方法を考え、量を調節しましょう。
しかし、「油分」が少ない肌の状態だと「水分」と共に化粧品で「油分」を補給する必要があるので、乾燥しやすい「目元」や「口元」には油分をきちんと補うことをおすすめします。
自身の肌の状態に合わせて乳液とクリームは選びましょう。

まずは自分の肌にあったものを選ぶことが大切ですね!

肌の状態は、自身の「水分量」と「油分量」のバランスによって、主に4つのタイプに分かれるとされています。

自分がどのタイプかを知るには、朝起きた時の肌状態でチェックしてみましょう。

朝、洗顔をする前の肌(頬の部分)に触れてみてください。

まずは自分の肌の傾向の目安をとらえましょう!しかし、肌は、年齢や環境と共に変化すると言われています。

いつも同じ肌の状態だとは思いこまず、定期的に肌をチェックして、お手入れを見直していきましょう😃

2019年

安曇野にある美容室YAMAKIです!

明けましておめでとうございます(*´ω`*)

去年は、沢山のお客様にお越し頂き誠にありがとうございました!!!

色々あった1年ですがとっても充実した1年と成りました!( ̄- ̄)ゞ

blogにご協力下さったお客様本当にありがとうございました!!!

今年もお客様の素敵なstyleをどんどん載せていきたいと思いますので今年もblogのご協力よろしくお願いいたします!

どうぞ2019年も美容室YAMAKIをよろしくお願いいたしますヘ(≧▽≦ヘ)♪

新年は4日からの営業になりますO(≧∇≦)O

皆様のご来店心よりお待ちいたしております!!