安曇野にある美容室ヤマキをです。

先日TVで紹介された

樋口賢介氏「頭筋ストレッチ」で

顔のたるみが改善するメソッドで、予約半年待ちのサロンを経営する方

以前から美容界では有名な方です

テレビを見て改めてヘッドマサージが、顔のたるみを改善する

事に納得です(*^^*)

まずは

たるんだ顔がぐんぐん上がる?

話題の〝頭筋ストレッチ〟

「一日一回ずつ 」トライ

１ 両手を組み、片側の手の付けね(手首の上あたり)を眉の上に当てる。

もう片方の組んだ手は頭の上にくるようにポーズ

２ 眉に当てた手をそのまま頭の上方向に軽く引き上げる。

３０秒?６０秒キープ

側頭筋ストレッチ

１ 左右の手のひらを各こめかみのやや後ろに当てる。

２ そのまま両手を頭上に向けて軽く引き上げる。

３０秒?６０キープ

側頭筋は頬やフェイスライン目尻などのたるみと関連している

引き上げてあげましょう

後頭筋ストレッチ

１ 両手を組み、片方の手を後頭部に添える(前頭筋ストレッチのポーズを後ろ側にする感じで)。

２ そのまま頭頂部に向かって手を軽く引き上げる。

３０秒?６０秒キープ

年齢が出やすい首もとの皮膚を一緒に引き上げましょう。

軽くスライドさせる

皆様頑張って👊😆🎵

毎日一回やってみましょう?

一年後にはたるみが解消

若々しくイキイキと鏡を眺めるのが楽しくなってきているかも🎵

ヤマキでしっかり、１ヶ月に一回ヘッドスパをやるのも若返りになりますね?

山木美智子でした。